MANDALA

Sebuah “mandala” adalah lukisan atau gambar suatu desain simetris telah digunakan selama ratusan tahun oleh ahli mistik dan ahli yoga untuk berkonsentrasi, tetapi penggunaannya itu sendiri sifatnya bukan mistik.

Tidak lebih dari suatu pola geometris terbentuk mengelilingi satu titik tengah. Pola-pola ini dapat ditemukan dengan mudah di alam, dalam riak yang tersebar dari sebuah krikil yang terjatuh ke dalam kolam, dalam struktur kristal batu mulia, dalam bnetuk biji kecil yang rumit, dan dalam bentuk bunga yang simetris.

Saat pikiran anda terfokus pada “mandala”, pusatkan pada titik tengah desain dan biarkan gambar yang ada disekitar atau sekelilingnya terlihat sedikit dalam pandangan anda. Setelah beberapa saat pikiran anda akan berhenti membentuk mandala menjadi struktur yang dapat dikenali dan akan mulai mengeluarkan gelombang alfa yang relaks.

Jika anda berkonsentrasi dengan apa yang anda lakukan apapun yang anda pilih, pusatkan perhatian anda dan rasakan dengan sepenuh hati; perasa, peraba, pendengaran, penglihatan dan pembau. Siapapun setiap harinya dapat menyisihkan lima menit untuk melalukan konsentrasi. Rahasianya adalah konsisten.

Dengan berkonsentrasi, jawaban-jawaban terhadap berbagai masalah akan datang dengan mudah, dari “universal consciousness”.

About KYI

Layanan meditasi, seni spiritual, penyembuhan dengan energi dan hipnoterapi
Tagged , . Bookmark the permalink.

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *