MANDALA

kundalini yoga indonesia

Sebuah “mandala” adalah lukisan atau gambar suatu desain simetris telah digunakan selama ratusan tahun oleh ahli mistik dan ahli yoga untuk berkonsentrasi, tetapi penggunaannya itu sendiri sifatnya bukan mistik. Tidak lebih dari suatu pola geometris terbentuk mengelilingi satu titik tengah. Pola-pola ini dapat ditemukan dengan mudah di alam, dalam riak … baca selengkapnya

Meditasi

Meditasi adalah Praktik relaksasi yang melibatkan pengosongan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan. Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil … baca selengkapnya